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곰탱(프로필)
팀 (TEAM)
나챌백(나를바꾸는 챌린지100)
목표 (GOAL)
종목 가리지 않고 셋트 상관없이 복근 100회 100일간 하는것 자체가 목표.( 때에 따라 그날의 운동 기록 또는 움직임등의 기록 추가)
보상 (BENEFIT)
다음으로 나가기위한 자신감
패널티 (PENALTY)
누락시 다시 할때 20%추가( ex 복근 100회-> 담날 120회)
결과나눔 (SHARE)
100회완성후 결정하겠음
나의 반복 (MY REPETITION)
빠지지 않을 요소 복근 종목 가지리지 않고 100회 10일긴 이 목표 

종목 가리지 않고 셋트 상관없이 복근 100회 100일간 하는것 자체가 목표.( 때에 따라 그날의 운동 기록 또는 움직임등의 …

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작성자 곰탱 작성일 26-01-20 21:48 조회 15 댓글 0

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