[마리로사] 챌린지100 도전 후기

박동호선생님과 함께하는 다이어트후기



아이들이

집으로 돌아와 함께하는 한달이 지나고

이제 모두 제 자리로 돌아간

두 달째엔

더 확실한 감량을 해야지

마음먹었었는데!

그런데!

송별회

송별모임들을 간과했군요 ㅠㅠ



역시나

미비한

결과입니다만

주목할 점은

마음속에 늘 그래도

그 안에서 칼로리를 낮춰야 한다는 마음/ 목표는

가지고 있어서

나름의 노력은 계속했습니다

최대한 탄수화물을 자제하려하고

튀기는

대신 에어프라이어나 오븐을 이용해

굽는 방식을 선택했습니다



역시나

좋았던 점은 인상적인 어구를 나누며

의지를 다졌던 점이었어요



석달째엔

조금더 적극적으로 임하고자

마음먹습니다.



시작 146.2파운드(66.4킬로)

BMI 24.4



오늘 144.6파운드(65.7킬로)



BMI 24.2

추천2