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감사일기 쓰기는 하루 동안 일어난 일 중에서 감사한 일을 찾아 기록하는 활동입니다. 마음의 안정을 찾고 긍정적인 생각을 기르는 데 큰 도움이 됩니다. 감사일기의 효과스트레스와 불안감을 줄여줍니다.일상 속의 작은 행복을 발견하게 해줍니다.긍정적인 마음가짐을 만들어 줍니다.