🗑️ 감정쓰레기통 챌린지
마음에도 쓰레기통이 필요합니다.
서운함, 화남, 걱정, 불안, 미움, 답답함…
쌓아두면 마음이 무거워집니다.
하루에 한 번,
내 마음속에 쌓인 감정을 솔직하게 꺼내어 적어보세요.
잘 쓰려고 하지 않아도 됩니다.
누군가에게 보여주기 위한 글도 아닙니다.
그저 오늘 나를 힘들게 한 감정을 있는 그대로 꺼내놓는 시간입니다.
꺼내고, 적고, 흘려보내기.
매일 조금씩 마음을 비우는 습관,
오늘부터 함께 시작해요. 🌿
감정은 쌓아두는 것이 아니라, 건강하게 흘려보내는 것입니다.
미션(반복실천 과제)
하루중 버리고싶은 걱정,불안,분노..를 3가지 적어서 인증해주세요!
만일 자신의 글이 보여지는게 싫다면 흐리게 변경해서 올려도 상관없습니다🙏
운영지침
저녁12시가 넘기전(날짜가바뀌기전)에 인증샷을 올려주세요!^^
실패 시 패널티 규칙: 당일 미션을 실천하지 못했을 경우 본인이 정한 패널티를 수행하면 됩니다!
소통 가이드: 정체기가 오거나 지칠 때 숨지 마세요.
방장인 우상권 작가에게 언제든지 쪽지를 남겨주시면 끝까지 밀어주고 끌어줄 것입니다.
모여라 오픈채팅